Le but du carnet de bord est de faire un suivi de chacun.
Il vous permet de voir noir sur blanc votre évolution, de pouvoir faire le point sur votre alimentation et surtout d'avoir le soutien des autres régimeuses
Pour commencer votre carnet de bord perso, cliquez sur "Nouveau sujet" puis dans la case "Sujet" indiquez " Le carnet de (votre pseudo)"
Ensuite revenez le plus souvent possible noter vos journées point de vue alimentaire dans votre carnet. Les autres membres du forum pourront ainsi vous suivre et vous motiver au jour le jour.
Attention
1 nouveau sujet = un carnet de bord perso
Donc pas besoin d'ouvrir un nouveau sujet chaque jour, revenez simplement mettre à jour votre carnet en notant à la suite de votre sujet "Carnet de (votre pseudo)"
Si vous avez la moindre question sur le carnet de bord, n'hésitez pas à me contacter!
Merci et bon régime!
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