Les Rondinettes Index du Forum

Les Rondinettes
Si vous aussi vous rêvez de "petit poids" ou de maillot à la plage alors rejoignez-nous : La guerre aux kilos est déclarée!

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

Le carnet de Quetsch
Aller à la page: <  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les Rondinettes Index du Forum -> Carnet de bord -> Les carnets de bord
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
juvamine


Hors ligne

Inscrit le: 05 Juil 2012
Messages: 56
Localisation: France
Type de régime: A ma sauce
Féminin Cancer (21juin-23juil)

MessagePosté le: Lun 9 Juil - 12:50 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Coucou 


C est bien continue une perte c est une perte c est donc  Okay


A la fin de la semaine tu fait le décompte et tu seras a -1kg 


Il ne faut pas chercher a perdre + car ce sont des kilos trop vite repris 


Bonne journée
Juva
_________________


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Publicité






MessagePosté le: Lun 9 Juil - 12:50 (2012)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Quetsch


Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 134
Localisation: Luxembourg
Type de régime: Weight Watchers
Féminin Vierge (24aoû-22sep)

MessagePosté le: Mar 10 Juil - 08:44 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 1 - Jour 5  
   
 
balance  Ce matin sur la balance ---> 85,6kg donc stationnaire  
 
 
Menu du jour. 


 
Matin 

2 tranches de pain (2) 
2cc de miel (0,5) 
margarine (1) 
1 petit verre de jus d'orange (1) 
 
1 tasse de café + lait 1/2 + 1 sucrette (0) 
 
 
4,5/25 points  
 
 
 
Midi



3 tranches de pain (3)
Margarine (2)
1cc de miel (0)
1cc de salade thon mayo du Delhaize (1,5)
1cc de choco (1)
1 tasse de café + lait + 1 sucrette (0)



12/25 points


15h


1 boule de glace au yaourt (1,5)


13,5/25 points


Soir


100gr de purée maison (2)
100gr de cordon bleu (5,5)
Salade de chicon + vinaigrette maison (1)
Graisse cuisson (1)
1 tasse de café + lait + 1 sucrette (1)
Melon (0)


Total ---> 24/25 points
 
Bonne journée point de vue alimentaire...pas de craquage ni de grosse fringale avant les repas  Mr. Green
Juste ce soir je suis entrain de faire 1/2 tonne de madeleines pour les élèves de maternelles de l'école de Kiwi. J'ai goûté la pâte et une madeleine mais c'est tout je m'arrête là en espérant que ce ne sera pas trop mauvais pour ma balance demain matin  stp
 
Bizzz les filles!  fleur     
 

_________________


Dernière édition par Quetsch le Mar 10 Juil - 20:18 (2012); édité 5 fois
Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
juvamine


Hors ligne

Inscrit le: 05 Juil 2012
Messages: 56
Localisation: France
Type de régime: A ma sauce
Féminin Cancer (21juin-23juil)

MessagePosté le: Mar 10 Juil - 08:52 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Bonjour,


Il est très bien ce petit déj!
Avec le temps que nous avons, le miel est idéal


Bonne journée
_________________


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Admin Mag
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 126
Localisation: Belgique
Type de régime: type ww
Féminin Sagittaire (22nov-21déc)

MessagePosté le: Mar 10 Juil - 14:10 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

wouaw tu es proche de ton premier objectif sarah! je suis sure que petit à petit tu vas y arriver Smile en plus tu as une wii à présent ^^

super pour les menus et pour ne pas avoir craquer!!! la balance va t'afficher un joli - !
_________________

OBJECTIF 1: atteindre les 99


Revenir en haut
Admin Mag
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 126
Localisation: Belgique
Type de régime: type ww
Féminin Sagittaire (22nov-21déc)

MessagePosté le: Mar 10 Juil - 14:11 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

dis toi que pour demain c'est bon! ta balance va t'afficher du - Wink
_________________

OBJECTIF 1: atteindre les 99


Revenir en haut
Quetsch


Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 134
Localisation: Luxembourg
Type de régime: Weight Watchers
Féminin Vierge (24aoû-22sep)

MessagePosté le: Mar 10 Juil - 20:08 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Admin Mag a écrit:
wouaw tu es proche de ton premier objectif sarah! je suis sure que petit à petit tu vas y arriver Smile en plus tu as une wii à présent ^^

super pour les menus et pour ne pas avoir craquer!!! la balance va t'afficher un joli - !




Euuuu faudrait déjà que j'ai le temps de m'en servir de ma Wii!  Mort de Rire
Mais c'est clair que se serait pas mal si je pouvais m'y remettre...qui sait un jour peut-être!  Wink
_________________


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Admin Mag
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 126
Localisation: Belgique
Type de régime: type ww
Féminin Sagittaire (22nov-21déc)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 07:38 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

oui moi aussi j'aimerais recommencer! allé j'espère qu'on pourra y retourner bientot Smile
_________________

OBJECTIF 1: atteindre les 99


Revenir en haut
juvamine


Hors ligne

Inscrit le: 05 Juil 2012
Messages: 56
Localisation: France
Type de régime: A ma sauce
Féminin Cancer (21juin-23juil)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 08:50 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Bonjour,


alors que dit la balance ce matin?
Dejà pour le sport il faudrait qu'ont reprennent doucement 
20mn par exemple 
Moi non plus j'ai pas le courage de mis remettre (vélo d'appartement)


Bonne journée
Juva
_________________


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Quetsch


Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 134
Localisation: Luxembourg
Type de régime: Weight Watchers
Féminin Vierge (24aoû-22sep)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 09:05 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant


Semaine 1 - jour 6 
 

 
 
Ce matin sur la balance ---> 85,7 soit + 100gr  pfff  
 

 
 
Bon bah je ne pense pas que la madeleine soit seule responsable de ce petit +, mon transit étant en stand-by depuis quelques jours je pense que ça n'aide pas non plus  Neutral  
 

Menu du jour. 
 

Matin 


 
2 tranches de pain (2) 
 
Margarine (1) 2cc de miel (0,5) 
1 petit verre de jus d'orange (1) 
1 tasse de café + lait + 1 sucrette (0) 


 
4,5/25 points 
 

Midi 


3 tranches de pain (3)
1cc de miel (0)
Margarine (1)
1 tranche de fromage (2,5)
1 tranche de jambon dégraissé (1)
2 tasses de café + lait + 2 sucrettes (1)


13/25 points
 

Soir 
 
100gr de pâtes natures (2)
Courgettes + oignons + ail (0)
Graisse de cuisson (1)
1 tasse de café + lait + 1 sucrette (1)
5 madeleines maison (7,5)


Total de la journée --> 20,5/25 points

J'espère avoir un bonne journée sans craquages pour voir une jolie perte jeudi matin pour la pesée officielle  stp  
 

 
 
Bonne journée à vous!  fleur  
 

_________________


Dernière édition par Quetsch le Mer 11 Juil - 18:42 (2012); édité 1 fois
Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Admin Mag
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 126
Localisation: Belgique
Type de régime: type ww
Féminin Sagittaire (22nov-21déc)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 09:39 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

aie c'est demain ta pesée officielle??? et si on gardait toutes la pesée officielle le même jour?
je dis ca comme ca mais je pourrais aussi ouvrir un nouvel onglet ici dans journaux de bord pour y mettre Pesées de la semaine et puis aussi du mois pour chaque membre ^^
_________________

OBJECTIF 1: atteindre les 99


Revenir en haut
Quetsch


Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 134
Localisation: Luxembourg
Type de régime: Weight Watchers
Féminin Vierge (24aoû-22sep)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 10:13 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Oui Mag moi je préfère prendre le vendredi comme ça si écart il y a le weekend je peux toujours le rattraper jusqu'à la prochaine pesée. Que de faire ça le lundi c'est démoralisant je trouve de voir du + dès le début de la semaine  nul  


Pourquoi pas! L'idée d'un onglet pesées est pas mal du tout! Faut voir ce qu'en pense les filles mais perso je suis partante.
_________________


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Admin Mag
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 126
Localisation: Belgique
Type de régime: type ww
Féminin Sagittaire (22nov-21déc)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 11:17 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

okiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii c partiiii!
_________________

OBJECTIF 1: atteindre les 99


Revenir en haut
juvamine


Hors ligne

Inscrit le: 05 Juil 2012
Messages: 56
Localisation: France
Type de régime: A ma sauce
Féminin Cancer (21juin-23juil)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 18:18 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Coucou


Pour les soucis de transit tu pourrais peut être tenter l'eau Hépar...


Bonne soirée

_________________


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Quetsch


Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 134
Localisation: Luxembourg
Type de régime: Weight Watchers
Féminin Vierge (24aoû-22sep)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 18:38 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Désolé mais l'eau Hepar j'ai déjà goûté et franchement beuuurk  Imdead


Ce soir j'ai mangé plein plein de courgettes espérons qu'elles me fassent de l'effet!
_________________


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Admin Mag
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Avr 2012
Messages: 126
Localisation: Belgique
Type de régime: type ww
Féminin Sagittaire (22nov-21déc)

MessagePosté le: Mer 11 Juil - 22:59 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

OH oui l'eau d'hépar moi aussi j'ai envie de peur
c'est comme la contrex faut pas m'en parler!
_________________

OBJECTIF 1: atteindre les 99


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:24 (2017)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les Rondinettes Index du Forum -> Carnet de bord -> Les carnets de bord Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Aller à la page: <  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  >
Page 4 sur 7

 
Sauter vers:  

Portail | Index | Panneau d’administration | créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com