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Le carnet de Quetsch
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Quetsch


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MessagePosté le: Jeu 26 Juil - 08:23 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 3 - Jour 7 

 
Sur la balance ce matin ---> 84,1kg soit + 300gr  pfff  

 
Du + ce matin, je pense que ça vient de mon transit à nouveau paresseux. Journée zéro faute obligée pour revoir le 83 demain matin!  

 
Menu du jour. 

 
Matin 

 
2 tranches de pain (2) 
2cc de miel (0,5) 
Margarine (1) 
1 petit verre de jus d'orange (1) 
1 tasse de café + lait 1/2 + 1 sucrette (0) 

 
4,5/25 points 

 
Bizzz les filles   

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MessagePosté le: Jeu 26 Juil - 08:23 (2012)    Sujet du message: Publicité

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juvamine


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MessagePosté le: Jeu 26 Juil - 09:08 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Coucou


je pense pas etre la bonne personne pour dire ça


mais continue tes efforts je suis sure que ça en vaux la peine!


Bonne journée juva
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Quetsch


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MessagePosté le: Ven 27 Juil - 07:39 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 4 - Jour 1 

 
Ce matin sur la balance ---> 83,6 kg soit -500gr  youpie  

 
Et bien finalement après une journée d'hier bof bof niveau alimentaire ( beaucoup d'envies et pas beaucoup de courage pour tenir  Rolling Eyes ), la balance est quand même sympa. De quoi remotiver les troupes!!!  Mr. Green  

 
Menu du jour 

 
Matin 

 
2 tranches de pain (2) 
2 cc de miel (0,5) 
Margarine (1) 
1 tasse de café + lait 1/2 + 1 sucrette (0) 

 
3,5/25points 

 
Ce weekend, 1 repas à l'extérieur samedi soir puis la foire de Libramont le dimanche donc probablement aussi 1 repas là-bas. J'espère tenir bon et voir un joli chiffre lundi sur la balance  stp  

 
Je reviendrai plus tard noter le reste de la journée. 

 
Bizzz les filles!   

 

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Quetsch


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MessagePosté le: Lun 30 Juil - 07:49 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 4 - Jour 4 

 
Ce matin sur la balance ---> 84,4kg soit +800gr 

 
Weekend de merde niveau bouffe et nerfs... 
J'espère gommer tout ça d'ici vendredi  pfff  

 
Menu du jour 

 
Matin 

 
2 tranches de pain (2) 
2cc de miel (0,5) 
Margarine (1) 
1 petit verre de jus d'orange (1) 
1 tasse de café + lait 1/2 + 1 sucrette (0) 

 
4,5/25 points 

 
Bizzz  

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MessagePosté le: Mar 31 Juil - 07:12 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

courage sarah!!! tu peux y arriver j'en suis certaine!!!!
c clair que les week end gâchent souvent tous les efforts de la semaine! allons y doucement mais surement! allé go go go  Smile
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OBJECTIF 1: atteindre les 99


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Quetsch


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MessagePosté le: Mar 31 Juil - 07:58 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 4 - Jour 5 

 
Ce matin sur la balance ---> 83,7kg soit -700gr  Mr. Green  

 
Comme quoi les kilos de mal bouffe partent aussi vite qu'ils ne viennent et c'est tant mieux! ^^ 

 
Menu du jour. 

 
Matin  

 
2 tranches de pain (2) 
2cc de miel (0,5) 
Margarine (1) 
1 petit verre de jus d'orange (1) 
1 tasse de café + lait 1/2 + 1 sucrette (0) 

 
4,5/25 points 

 
Bizzz   

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MessagePosté le: Mar 31 Juil - 13:17 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

BRAVOOOO BRAVOOOO Okay Okay
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Quetsch


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MessagePosté le: Jeu 2 Aoû - 12:58 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 4 - Jour 7 

 
Ce matin sur la balance ---> 83,4 kg soit -300gr 

 
Ça continue de descendre doucement mais surement. Malgré mes envies de bouffes et le faite que je mange un peu trop parfois  Rolling Eyes  

 
Menu du jour 

 
Matin 

 
2 tranches de pain (2) 
2cc de miel (0,5) 
Margarine (1) 
1 petit verre de jus d'orange (1) 
1 tasse de café + lait 1/2 + 1 sucrette (0) 

 
4,5/25 points 

 
Midi 

 
2 tranches de pain (2) 
Margarine (1) 
1 tranche de fromage (2,5) 
1 tranche de filet de poulet aux fines herbes (1) 
2 tasses de café + lait 1/2 + 2 sucrettes (1) 
Mini biscuits fourré Aldi (4) 

 
16/25 points 

 
J'espère une journée sans fautes pour voir une jolie perte encore demain matin  stp  

 
Bizzz les filles!   

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Quetsch


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MessagePosté le: Ven 3 Aoû - 08:01 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 5 - Jour 1 

 
Ce matin sur la balance ---> 83,2kg soit -200gr 

 
Allé encore un petit effort et je reverrai enfin le 82  happy  

 
Menu du jour 

 
Matin  

 
2 tranches de pain (2) 
2cc de miel (0,5) 
Margarine (1) 
1 petit verre de jus d'orange (1) 
1 tasse de café + lait 1/2 + 1 sucrette (0) 

 
4,5/25 points  

 
Bizzz   

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MessagePosté le: Lun 20 Aoû - 09:25 (2012)    Sujet du message: Le carnet de Quetsch Répondre en citant

Semaine 7 - Jour 4 

 
Ce matin sur la balance ---> 83,6kg  

 
Me voici de retour après 1 semaine de vacances passées à la côte d'Opale ^^
Le matin de notre départ ma balance affichait un très surprenant 82,6kg, ce qui fait que j'ai repris 1kg sur ma semaine de vacances ---> je m'en sort pas si mal que ça finalement  Mr. Green  

 
Ce matin donc reprise du régime pour revoir rapidement le 82kg déjà atteint il y a une semaine. 

 
Et vous les filles vous en êtes où dans vos régimes??? 

 
Bizzz   

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