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Carnet de bord de Sandra
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juvamine


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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 12:39 (2012)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra Répondre en citant

Super ça ! je suis sure que tu vas vite nous rattraper!! voir meme nous dépasser  Rolling Eyes


tu nous attendras hein? 


Bonne apm
Juva
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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 12:39 (2012)    Sujet du message: Publicité

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Quetsch


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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 13:37 (2012)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra Répondre en citant

Bah tu vois! Finalement ce n'est pas aussi catastrophique  Mr. Green


Courage et détermination ma belle. Nous avons toutes le même objectif (peut importe le poids que nous avons, à 2 ou 3 chiffres) ---> perdre du poids pour nous sentir mieux  fleur


Bonnes courses! 
 
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Sandra


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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 21:15 (2012)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra Répondre en citant

Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui:
Matin: 1 tartine + minarine + filet de poulet 
Midi: 2 tartines + minarine + jambon + reste de chou fleur d'hier (nature)
Goûter: 1 pêche
Soir: cassolette de poisson aux légumes (il est mis sur le paquet: 350 cal pour 500 gr) j'en ai mangé la moitié + 3 morceaux de pommes de terre.
Gourmandise: 2 petits morceaux de chocolat qui m'ont fait un mal de chien donc j'en suis dégoûtée... jusqu'à la prochaine fois!


Je ne saurais pas manger plus pour le moment, ça reviendra sans doute quand je serai guérie  Okay  parce que là, je crois bien que je ne mange pas assez  Laughing
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juvamine


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MessagePosté le: Mar 10 Juil - 08:48 (2012)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra Répondre en citant

Bonjour,


Dit donc c est sur qu'avec des menus comme ça tu va vite 
tout dégommer!


C est quoi la minarine? Ne soit pas trop sévère dans ton régime sinon tu 
vas vite abandonner!


C est bien de t etre fait plaisir meme si ça ta fait mal


Bonne journée 
Juva
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MessagePosté le: Mar 10 Juil - 14:01 (2012)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra Répondre en citant

J'espère que  ca va aller mieux ma belle! courage!!

et après saute moutons saute moutons on y va les filles!!! ^^ vous avez vu les ptites madame mouton ^^ c'est nous! Mort de Rire
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MessagePosté le: Mer 18 Juil - 10:19 (2012)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra Répondre en citant

coucou sandra! alors quelles nouvelles??? reviens vite!!!!! on t'attend ma belle!
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Quetsch


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MessagePosté le: Mer 18 Juil - 22:13 (2012)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra Répondre en citant

Youuuuuhouuuuuu! Où es-tuuuuuu Sandra??????? 

Rien vite dans la bataille ma belle on t'attend!  coeur
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:25 (2017)    Sujet du message: Carnet de bord de Sandra

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