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Le carnets de Juva
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juvamine


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MessagePosté le: Ven 6 Juil - 21:48 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Bonjour


voila j ai décidé de faire (re faire) WW




Sans me donner de temps précis ni de chiffre a faire dans la semaine
J'ai posté ma présentation a 10h et a 11H j avais déjà oublié que je voulais faire attention a mon alimentation. Blonde inside


Une petite voix ma rappelé a l ordre surement celle de mag.


ça va etre dur de si remettre comptage de points, nouveaux produits,et noter les menus


Mais quand il faut il faut...


Voila je vais noté mon menu du jour et je compterai les points après


Matin: balance  105.3kg


1 verre de jus d'orange 1point
80gr de céréales 7,5 pts (faut vraiment que je change de céréales!)
5 cl lait demi écrémé 0,5pts


Midi:


3 röeties 1,5 pts
Petits pois carottes 2points
1 steack Hachés 5pts


2 petits suisses 7,5pts
1 prince de Lu 2pts


Goûter: yea2


1 mug de lait demi écrémé 
avec de la poudre gout caramel 2pts


Soir: ouch

150 gr de spaghetti complètes 9pts
2 cuillères a soupes de sauces basquaise 0,5pts
3 Nuggets 3,5pts


2 petits suisses 7,5pts
1 prince de Lu 2pts
et 
1 mug de lait demi écrémé 
avec de la poudre gout caramel 2pts

Bon ben la je me rend bien compte que c est trop! imaginer alors quand je faisait pas attention  peur 42 pts
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MessagePosté le: Ven 6 Juil - 21:48 (2012)    Sujet du message: Publicité

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Quetsch


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MessagePosté le: Ven 6 Juil - 23:25 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Oui 42 points c'est beaucoup mais au moins en notant comme ça tu t'es rendue compte et tu pourras mieux rectifier les choses demain  Okay

Compter les points c'est contraignant mais utile finalement! 

Allé hop demain sera encore meilleur qu'aujourd'hui 
Brocoli
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MessagePosté le: Ven 6 Juil - 23:37 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

oh sarah a raison! tu verras demain sera mieux encore Wink c'est vrai qu'il faudrait peut être que je compte juste pour voir si je mange les bonnes choses...l'air de rien on s'en rend mieux compte après! Smile

courage tu verras juva! tu vas gérer comme une pro!! on se surveille ici Evil or Very Mad lol

ps: oui la ptite voix c'est mouaaaaaaahhh aha ha hah ahah Twisted Evil
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juvamine


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MessagePosté le: Sam 7 Juil - 08:36 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Bonjour les filles,

Oui vraiment quel tarte je fait, je mange le double de ce que je devrai faire.


Mais quand même les filles je pensais que vous m'auriez dit que je mettais trompé quelque part! Mort de Rire


Voila je réduit donc encore pour aujourd'hui mais avec ce qui me reste, je ferai mes courses Lundi.




Matin:  balance    j'ai oublié de me peser ce matin Un acte manqué?  Gné

1 verre de jus d'orange 1point
80gr de céréales 3,5 pts (moitié moins qu'hier à voir si j ai faim)
5 cl lait demi écrémé 0,5pts
 
A ce soir coeur
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Quetsch


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MessagePosté le: Sam 7 Juil - 10:10 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Hello!


J'espère qu'en réduisant tu n'auras pas trop faim? Sinon teste les tartines le matin perso ça me cale bien  Okay  


En route pour une journée tout en légèreté! 

A ce soir 
fleur
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juvamine


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MessagePosté le: Dim 8 Juil - 10:04 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Bonjour les filles fleur


Aujourd'hui ici c est averses, elle vont être top c est vacances enfermé dans la maison 


Hier Midi et soir je n ai pas manger chez moi donc pas possible de compter
de tout façon il n y avais rien de sains


Frites, steack, 1CS ketchup et de mayo
En dessert 1 petit fourré choco


Sandwich beurre Hollande chips salé
Et 3 sablés


Donc pas Top


Ceci dit comme je ne grignote plus toute la journée (je vous avais dit que c t catastrophique)


J'ai quand même perdu du poids: -600gr


Voila bonne journée et a ce soir pour Noter le menu 
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MessagePosté le: Dim 8 Juil - 17:02 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

wouaw la belle perte!!! bon c'était quoi ton régime??
steak frites?? jle veux bien moi Mort de Rire

hihi
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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 08:16 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Wouaaaa -600gr c'est un super bon départ!  bravoo


Bon c'est clair que quand on mange à l'extérieur c'est toujours chaud pour ne pas exagérer...j'espère que la pesée de ce matin sera bonne!  Brocoli


Bonne journée!
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juvamine


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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 12:15 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Bonjour,


Alors la série du tu viens manger chez nous?! continue


Hier soir on m'a invité et la pour compter c est encore une belle galère


Midi classique:
150gr pâtes, steak, 1cc ketchup
2 petit suisses 1 gateaux


Soir 


2 crêpes sarrasins  jambon fromage et viande poivron
et 3 crêpes 1 nut et 2 sucres + 2 coupes de mousseux
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juvamine


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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 12:27 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Semaine 1 J-4 
 
 

 
 
 
Matin:  balance   ?


1 verre de jus d'orange 1point
40gr de céréales 3,5pts
5 cl lait demi écrémé 0,5pts


Midi:



150gr pâtes 6pts 
 
 
1 omelette 2pts
 
 
1 Liégois de fruits  3pts
 
 
1 barres céréales 1,5pts
 
 
Goûter:  yea2  

1 mug de lait demi écrémé 
avec de la poudre gout caramel 2pts

Soir:  


50gr de baguette 2pts
beurre 1pts
1 tranche gouda au cumin 1,5pts
Yaourt 0% 1pt
 1 barres céréales 1,5pts
 
 

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Dernière édition par juvamine le Lun 9 Juil - 16:00 (2012); édité 1 fois
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MessagePosté le: Lun 9 Juil - 13:26 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Et bien ta journée ne commence pas trop mal!  Okay

Continues ainsi et demain tu afficheras une jolie perte  yea
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juvamine


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MessagePosté le: Mar 10 Juil - 09:00 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Semaine 1 J- 5
 
 
 
  
Matin:   balance    103.7 kg


1 verre de jus d'orange 1point
40gr de céréales 3,5pts
5 cl lait demi écrémé 0,5pts


Midi:


3 röeties 1,5 pts
Petits pois carottes 2points
1 steack Hachés 5pts
 

1 Liégois de fruits  3pts
 
 
Goûter:   yea2    

1 barres céréales 1,5pts
  

Soir:  

50gr de baguette 2pts
beurre 1pts
1 tranche gouda au cumin 1,5pts
Yaourt 0% 1pt
 1 barres céréales 1,5pts 

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MessagePosté le: Mar 10 Juil - 14:08 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

103,7! mais ca y est!!! tu m'as presque battue!!!
Mort de Rire
103 pour moi et je suis certaine que d'ici deux jours tu auras moins que moi ;0)

allé vas y ma belle! on dirait bien que tu es lancée!!! Smile en plus tu gères bien malgré les invitations!
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juvamine


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MessagePosté le: Mar 10 Juil - 18:59 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Coucou


En fait je gère bien merci WW mais commence a ressentir la fatigue
C est quand même un changement radicale d'alimentation


Un autre petit soucis, depuis 3mois maintenant j'ai des spotting lors de l'ovulation
J'espère rien de grave
Mais comme j ai changer ce mois ci pour un DIU en plus des spotting j ai une sensation de lourdeur dans 
le bas ventre depuis 3 jours


J 5 un jour fatiguant pour une régimeuse 


Et oui mag, je vais te dépasser  stp


Peut être tu devrais compter tes points car malgré la contrainte
ça nous oblige a lire les étiquettes 
Et de voir ce qui et réellement bon ou non
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MessagePosté le: Mar 10 Juil - 20:32 (2012)    Sujet du message: Le carnets de Juva Répondre en citant

Euuu c'est quoi un DIU?

Arf les douleurs des cycles, j'en connais un rayon...j'ai déjà tellement "dégusté" et "déguste" encore!  Sad  Mag et Sandra savent de quoi je parle...



J'espère pour toi que ton spotting ne cache rien de plus et que ça rentrera dans l'ordre les cycles suivants. Parce que c'est clair que c'est fatiguant et usant quand on saigne comme ça et qu'on a mal.


Hihi on a droit à de la vraie compet' ici!  Mort de Rire


Qui prend les paris???  Houhou
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